お客様にあったトレーニングのご提案

ジムで運動するのは、大変そうというイメージがないでしょうか。

Wellplusでは無理な運動はすることなく、お客様ひとりひとりに合わせた
トレーニングを考えておりますので、普段運動をあまりしないという方でも大丈夫です。

家にいることが多くなって、最近はあまり外で運動ができていないという方であれば、いきなりトレーニングから始めるのではなく、ストレッチを入念にしていきます。

そうすることで、怪我無く、体の動く範囲を少しずつ広げていきながら、
体がスムーズに動くようにしていきます。

運動だけなく、日々の食事の指導まで

Wellplusで指導するのは運動だけではありません。
食事の指導もすることによって、日々の生活から見直すことができます。

ダイエットのためには、摂取エネルギーよりも消費エネルギーを多くする必要があります。つまり、食べた分よりも運動することで痩せられます。

しかし栄養バランスの取れない食事だと、健康を害する可能性もあります。

健康のためには、適切な運動と適切な食事の両方が必要ですので、
日々の生活から、健康的な生活を目指しましょう。

モチベーションが維持できる

ジムは1人では続けられないという方も多いのではないでしょうか。

モチベーションが続かず、3日坊主になってしまうという方でも、
トレーナーさんと一緒に運動できるので、続けやすいです。

パーソナルトレーニングでは、適度なトレーニングを行えますので、
ご自身ひとりでトレーニングされるよりも、長く継続することができます。

横浜駅からすぐ近く

Wellplusは横浜駅から徒歩４分の好立地にあります。

アクセスが非常に良いため、会社帰りに寄っていただくことができ、

ジムに通うハードルを下げて、
トレーニングを行うことが可能です。

長く続けることができる

このジムはゆる～く続けられる完全予約制の隠れ家フィットネス
というコンセプトで運営しております。

完全予約制のため、お客様をお待たせすることはなく、
ひっそりと、健康のための運動ができるジムとなっております。

お客さんがたくさんいるわけではないので、ご自身のトレーニングに集中していただくことができます。