カラダ生き生き、あした晴れ晴れ

加齢や運動不足、ストレスなどで様々な不調を抱えたココロとカラダを気軽に、
日常的に、メンテナンスしていくことで
本体の健やかな身体を取り戻すことを目的としたヘルスケア施設です。

ウエルプラス横浜が考える
3つの要素

ウエルプラス横浜が提案する健康づくりの基本は、
「無理のない日常的なセルフケア」です。継続的なセルフケアで、ココロとカラダの調子を整え、ストレスや病気に負けない身体づくりを目指します。

そのために重要な3要素は
「自律神経バランス」「血液の巡り」「しなやかな身体」
であると考えています。

自律神経のバランス

自律神経(交感神経と副交感神経)は心臓や腸、胃、血管などの臓器をコントロールする大切な神経です。
これらのバランスが崩れると、イライラなどストレスの原因となったり、頭痛などのざまざまの不調を引き起こします。
そのためこれらの交感神経、副交感神経がそれぞれ正しいバランスである状態にしてあげることが理想です。

血液の巡り

人のカラダには、血管がくまなく張り巡らされており、その血管の中を流れる血液は酸素や栄養素を運んだり、体温を調節する様々な役割があります。
頭痛や肩こり、腰痛、むくみ、肌荒れなど、カラダのあらゆる不調は血液の巡りの悪さが引き起こすと言われています。
そのため、血液の巡りを良くすることが第一と考えます。

しなやかな身体

人のカラダには約600個の筋肉が存在しています。
その筋肉が硬くなったり、弱くなることにより、腰痛、膝痛など様々な痛みや、階段の上り下りなどの日常動作が難しくなります。
痛みの軽減や、日常動作をスムーズに行うために、正しく筋肉を動かすことが大切と考えます。

ウエルプラスの特徴

~知る、整える、繰り返す~

いつまでも健康的であるココロとカラダ作りのために

健康への第一歩をお手伝い

営業時間

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